شهادة الطب الصيني لا مزيد من الغموض

Wiki Article

{التوازن التدريب أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يجدون ما يمكن أن يصنعونه إضافي أقوياء والأشخاص الذين نشيطون شاهد ذلك يمكن تعزيز التمارين ومستوى التكييف. الاستقرار التعليم يعزز الوضعية والميزات يمكن أن تساعدك move أكثر بكثير بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بغض النظر درجة اليوغا الدراية، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون بانتظام، من الممكن تشعر أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي قضية والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ المناطق تحسين مع حجم مع بعضهم البعض، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تضخيم العواطف من بفعالية- الصيرورة، والذي يسمح وصف لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأفضل فوائد اليوغا والكثير الأوضاع لمحاولة التي يمكن أن تساعدك

{بموجب تحليل، دافئ اليوغا يوفر مختلف. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس ببساطة حرج متى تسعى إلى الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في اليوغا تسلم جسدية فعلية وعقلية الأشخاص في أي عمر. وفي حالة مرض، التعافي من جراحة أو المسكن مع خطيرة حالة، اليوغا يمكن أن تصبح جزءًا لا يتجزأ من جانب علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي يمكن أن يكون شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي برهان-مبني معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة الاستيقاظ الجسم في أي وقت من يوم. هذا نصائح حول كيفية

{رئيسي اكتئابي حالة (MDD) هو أحد أكثر شائع نفسية صحة أمراض على الكوكب.|تتصدى اليوغا 부천출장샵 لهذه 오산출장샵 المشاكل، مثل الدراسات وضح الذي الملاحظة يمكن أن يساعد في التخفيف نموذجي المؤشرات من الظهر وجع.|اليوغا قد أيضًا زيادة التوازن، تخفيف التوتر، وتعزيز الطاقة عند ممارستها على أساس منتظم. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وكذلك في جيد جدًا الحالة بحاجة إلى ابدأ ببطء.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل المثالي لك ولا تنسى: الشراء اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس مع يسار وجه ضد أ الحائط، ثم بحذر تحويل مناسب وارفع ساقيك حول راحة مقابل الجدار، محاولة الاحتفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد مختلف، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|خفيف يوجا دورة يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار ينبغي لك مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التنظيم في الأشخاص الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، حد أدنى في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد أوعزت بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. توسيع تحليل يقترح أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي على الأقل باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. الراحة القضايا. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما إجراء تحسينات على النوم في العديد من من الرجال والنساء، الذي يتضمن الأشخاص الذين يعانون من السرطان، كبار السن الكبار ups، الأفراد